马来西亚 2012年8月1日 星期三
最近在面子书上,可以看到柠檬蜂蜜的制作广泛流传,引起了我的留意,仔细去了解制作法,觉得很简单。我把这个消息告诉了身边亲朋戚友,他们都开始动工制作。每个人都想要减肥美白皮肤,加上这个制作简单和消费低,值得一试无妨。
在制作之前,我在网上搜索了了解了柠檬和蜜糖的功效,普遍上都是赞好。
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合。感冒初起时,喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。
每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐。而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是,胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。
这一段转载自我想美容网http://www.53meirong.com/ 。
哈哈!!在这样的情形下,我也要加入喝蜜糖柠檬一族。可是挨于家里没有玻璃罐,我就一直拖,迟迟未作。直到上个星期日,我和权雄去超市添购日常用品的时候,我去买了柠檬、玻璃罐和蜜糖。柠檬每粒RM0.99,蜜糖选择了余仁生牌子价钱RM32,而玻璃罐好像买贵了RM9.90,因为妈妈告诉我她在巴杀找到RM2的玻璃罐。
回到家之后,我就快快动工了,用盐洗柠檬和柠檬切片,我的刀功向来都是有限公司,结果肥细片的柠檬都切出来,你们就不要笑我!哈哈!把蜜糖倒入之后,要等待3天后才开盖。
资料来自面子书的《妈妈们的私房菜》
材料:3粒柠檬,蜂蜜大概500ml
做法:柠檬先用盐擦了洗干净沥干,切片后放入玻璃罐倒入蜂蜜,蜂蜜盖过柠檬就可以了,盖紧放入冰箱,3天后才喝,喝时加入冷水稀释。
【蜂蜜檸檬水瘦小腹】
每天早上起來,第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。功效:檸檬可以清熱減肥,美白皮膚;蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3 天腹部就可以變瘦,沒有任何副作用。
注意事項:
1.水要是冷的,不要熱的,也不要溫的,因為蜂蜜要冷喝才是潤腸;要用塑胶汤匙,不能用铁的。
2.十分鐘以後再吃東西;一定要空腹。
3. 要儘量稀釋來喝喔~腸胃有毛病的人則不宜。
终于在今晚满72个小时,我就迫不及待开盖来冲泡,蜜糖的味道不会很甜,柠檬依然有着酸味。可能我平时喜欢吃酸,我竟然能吃着柠檬片进肚子。整体的味道都不会太重的酸甜味。我很喜欢。结果接下来几天,我都早晚喝一杯,我发现到喝了之后,便秘的问题就少了。哈哈!要说体重下降,我倒见到一点点效应而已。在5天内喝完这罐,皮肤方面好像感觉不到变好。不过这才是第一罐成品,我想还会尝试多几罐,再来看看效果。
谢谢妳的分享!
简单的做法,喝出健康靓丽,它真正适合想要减肥的我吔!谢谢啦! /yeh
虎妈☆幸福摩天轮
不用客气
好东西值得分享!
这个看来很简单,有想尝试的冲动。
想问成品是要一直放在冰箱吗?
为何不能用铁汤匙呢?
酱快就能看到体重下降哦。。。我也要!!!
波子
蜂蜜是带有弱酸性的液体,与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素,使蜂蜜颜色变黑,营养成分受到破坏。如有人吃了这样的蜂蜜,就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。用它来饲养蜜蜂,易使蜂蜜死亡。
如果用铝制容器长期盛放蜂蜜,蜂蜜中的酸性物质可将铝溶出。人若长期食
用这种蜂蜜,易引起疾病。专家们对动物的行为研究后发现:铝可使脑内去甲肾上腺素、多巴胺和5_羟色胺的含量明显降低,并使学习、记忆能力减退,甚至可引起“老年性痴呆”和“智力发育障碍”。研究进一步证实,铝还会使肝细胞、肾的近央小管的酶组织化学活性发生变化,导致与新陈代谢有重要作用的琥珀酸脱氢酶、三磷酸腺苷酶的活性发生变化,从而严重干扰三羧酸循环的进行。超微结构观察还证实,铝可使肝肾细胞内线粒体出现嵴断裂、溶解和崩溃现象。
因此,盛装蜂蜜的容器应当使用玻璃瓶、木桶、瓦缸等非金属材料,切忌用铁制、铅制、锌制、铝制等金属容器。如因运输需要用金属容器装运,则应该在容器的内壁进行喷塑或涂料处理,使蜂蜜与金属容器不直接接触,以确保蜂蜜质量和人体健康。
这是我网上看到的资料 http://zhidao.baidu.com/question/147028989.html
哦!原来有那么多的风险,外头买的柠蜜水都是给用铁汤匙的。。。
等我准备好一切材料就会动工咯。。。
波子
动工了吗?
旅行回来之后,我也要动工了!
减肥不可以松懈下来~
这样。。。我也要试一试。。
Serinajr
只要你的胃顶得住,你就要尝试!
看了几个博客都尝试,我也要尝试了,嘻嘻~~
就这个星期天来做吧!!
艾莉丝
别再等了!快快弄来喝
You are such a responsible blogger, Great Job!
hojiak
thank you ~ /tq
可以改善便秘的问题哟?
Vincent Cho
对咯!你有兴趣尝试?
不错的说!有空要试一试。我要减肥加美白^^
Grace
今天看看皮肤,好像有点滑
很简单哦~不试试做就真的对不起自己了~hehe
janelle_l
就是咯!我就是看到这样简单。。。。。
不然我才不做
最近真的看到这个到处飞
不过动力还没有来
玻璃罐倒是很多因为有一阵子很流行做酵素哈哈
sasa
既然有了罐子,别再懒! /kaka
我也在喝这个。已经是第3罐了。就是有了它,我就放肆的吃,白费心机!唉。。。
但是发觉便便比以前多了。
我介绍一位朋友喝,但是她喝后,胃涨风,很不舒服。可能她就是属于胃酸过多的一族吧!
Sow Ling
我在喝的几天里,便秘大大顺畅,好爽!
迟一点,我会弄起来收, 任何时候都可以喝!
我们家一直都有存放这个:D
瑜珺
哦!看来算是必备品
我刚刚和面子书那“美丽天下”的馆主聊这个柠檬蜜糖,叫她教我怎样弄。回来部落格就看到你这篇文章。看了你的分享,我就更想弄来喝了!请问柠檬你洗净后怎样沥干它?
layhar
呵呵!我也不知道自己的方式是否正确
我用清洁的干毛巾抹干 /kaka
确实很风行,我也心痒痒到尝试呢。就还不知道是否真的那么有效果。不过柠檬是碱性物质,吃了有益无害。
desperatefellow
目前为止,我觉得效果还不错
值得去尝试看看如何
我想问问,三天过后要跑水是拿蜜糖?还是柠檬片呢? /sweat
囧薇薇
我两者都拿来泡水
喝了幾天.还未減到肥 /cry1
peterip
你已经这样瘦了,还要减肥?
我想请问要放多少汤匙+水泡呢!!谢谢~
koklan
多少是个人喜欢~ /luv
谢谢~试试看,哈哈~
无可否认。。。真的很好排毒。。。XD
Alice
我也好爱
请问放在冰箱能收多久??