乘搭夜班机体验 & Panaz® Slimming Pants

9月份的日本大阪环球影城和卡塔尔旅游都是乘搭夜班机。回来之后，收到了朋友询问我有关乘搭夜班机的体验，乘搭夜班机会不会很辛苦难睡觉？乘搭夜班机要注意什么事项吗？乘搭夜班机和白天班机的大不同是夜班机用了乘客的睡眠时间，睡眠足不足可以影响一个人的接下来旅程的精神和心情。

我并不是第一次乘搭夜班机或长途飞行的班机，多数从亚洲飞往欧美的班机都是离不开夜班机，譬如乘搭20个小时的班机从新加坡飞往洛杉矶、14小时从新加坡飞往伦敦和4小时半的飞行飞往澳大利亚达尔文。只不过最近这2次是事隔2年后再次乘搭夜班机，不得不说年纪也大了一点，体力和精神都不一样。

乘搭夜班机注意事项：抵达当地的时间

乘搭夜班机之前，我会先查抵达当地的时间和时差，如果抵达的时间是早上的话，那么我尽量在飞机上有充足睡眠，那么下了飞机能龙马精神，不然一展开行程就钓鱼（打瞌睡）是很扫兴的；如果抵达的是晚上的话，那么在飞机上的睡眠不要太多，因为你抵达之后要睡觉休息“7个小时”。

譬如说：这次乘搭卡塔尔航空飞往卡塔尔，长达7个小时半的飞行，抵达当地的时间是午夜12点，表示我下了飞机之后“要睡觉7个小时”才开始旅程，如果我在飞机上睡足7个小时的话，那么我抵达的话就会精神奕奕，在当地上演“失眠”；我只是睡2-3个小时，其他时候都在看电影，那么我抵达当地的话，会感觉到睡眠不足，睡多几个小时，那么白天的时候少了打瞌睡。

乘搭夜班机注意事项：服装打扮 

平日白天乘搭班机，我可以穿上衣牛仔裤或者裙子搭配裤袜；乘搭夜班机的话，我肯定会穿长裤和长袖衣（或者外加外套），留意到夜班机的冷气比起白天冷。

如果不是乘搭廉价航空，那么航空公司多数都会提供被单和枕头，这是更好的事情。我乘搭卡塔尔航空往来卡塔尔，航空公司有提供洗嗽袋和袜子，那么我双脚穿上袜子和盖被单，没有这样容易冷到。

温馨提醒：在飞机上的空间并不大，衣服最重要穿得舒服，尽量减少首饰。

前往日本大阪的时候，我穿的长裤是7分裤，并没有把脚紧包起来，结果在飞行的6个小时有冷到了；吸取了经验之后，我在准备卡塔尔旅行的时候，得知又是夜班机的时候，我准备了紧身裤，看中了市场得到好多朋友推荐的Panaz® Slimming Pants。

Panaz® Slimming Pants

Panaz® Slimming Pants 给人的第一个印象它是瘦身裤，名字“Panaz”就是马来文“Panas”的近音，这条裤子成为多数人的瘦身裤，穿上了之后，裤子与皮肤产生的摩擦，热能燃烧脂肪产生排汗，无形中帮助了多数人成功瘦身。

Panaz® Slimming Pants裤子适合女生在家做家务、运动、购物或者睡觉穿，但并不表示Panaz® Slimming Pants适合一整天24小时穿。在一般马来西亚气温的话，Panaz® Slimming Pants不宜穿超过5个小时，若是在冷气的室内环境的话，那么建议不要超过8个小时。

为什么我会想到穿Panaz® Slimming Pants？

Panaz® Slimming Pants并不是单层的布，而是3层，每一层都有他们的功效，其中一层带燃烧脂肪，吻合了我这次乘搭夜班机想要保温的功效，同时我可以借此机会“瘦身”，一举两得。

• 外层 Outer Layer – high quality fabrics – sculpted to your body curves
• 中层 Middle Layer – warming material – heat retention to burn body fats
• 内层 Inner Layer – Intelligent Fabrics,

这一件Panaz® Slimming Pants的售价是RM149，负责人从吉隆坡邮寄前来新加坡，使用了Fedex 快递服务，直接把包裹送上门。

当我穿这一件裤子上飞机，朋友都很好奇一件事：在长时间穿，裤子产生的热能燃烧脂肪排汗会不会导致皮肤发痒？汗水会不会弄湿裤子？

Panaz® Slimming Pants有保温效果，飞行途中并没有过量冒汗发痒。我有在飞机上上厕所，裤子没有湿透，不过腿部有看到了少许水份。在飞机上穿这条裤子看到汗水，是平日穿出去户外跑步1个小时的30%左右。不晓得这样子有回答了你们的问题吗？

关于清洗Panaz® Slimming Pants， 记得不要使用洗衣机。手洗最好，凉Panaz® Slimming Pants 不要用夹子。

有兴趣购买的朋友，可以直接联络Panaz® Slimming Pants。

出游卡塔尔准备

除此之外，我这次在收拾行李前往卡塔尔，留意了当地的天气。卡塔尔的白天的气候可以高温到40度摄氏和带有干燥，我自己有做了充足补充水分的保养，有携带了

• PURECELL COLLAGEN BEAUTIFUL DRINKS – 胶原蛋白饮料，我知道吃新鲜蔬菜和水果是最好，可是像我经常往外跑的人，未必经常能买到新鲜蔬果，因此我出游必带胶原蛋白饮料来保养。
• 面膜 -卡塔尔的气候太热和干燥，要补充脸上的水分，面膜是必备
• 防晒和保湿用品-除了脸上的保养品，手脚的防晒和保湿我都做好准备。