9月份的日本大阪环球影城和卡塔尔旅游都是乘搭夜班机。回来之后,收到了朋友询问我有关乘搭夜班机的体验,乘搭夜班机会不会很辛苦难睡觉?乘搭夜班机要注意什么事项吗?乘搭夜班机和白天班机的大不同是夜班机用了乘客的睡眠时间,睡眠足不足可以影响一个人的接下来旅程的精神和心情。
我并不是第一次乘搭夜班机或长途飞行的班机,多数从亚洲飞往欧美的班机都是离不开夜班机,譬如乘搭20个小时的班机从新加坡飞往洛杉矶、14小时从新加坡飞往伦敦和4小时半的飞行飞往澳大利亚达尔文。只不过最近这2次是事隔2年后再次乘搭夜班机,不得不说年纪也大了一点,体力和精神都不一样。
乘搭夜班机注意事项:抵达当地的时间
乘搭夜班机之前,我会先查抵达当地的时间和时差,如果抵达的时间是早上的话,那么我尽量在飞机上有充足睡眠,那么下了飞机能龙马精神,不然一展开行程就钓鱼(打瞌睡)是很扫兴的;如果抵达的是晚上的话,那么在飞机上的睡眠不要太多,因为你抵达之后要睡觉休息“7个小时”。
譬如说:这次乘搭卡塔尔航空飞往卡塔尔,长达7个小时半的飞行,抵达当地的时间是午夜12点,表示我下了飞机之后“要睡觉7个小时”才开始旅程,如果我在飞机上睡足7个小时的话,那么我抵达的话就会精神奕奕,在当地上演“失眠”;我只是睡2-3个小时,其他时候都在看电影,那么我抵达当地的话,会感觉到睡眠不足,睡多几个小时,那么白天的时候少了打瞌睡。
乘搭夜班机注意事项:服装打扮
平日白天乘搭班机,我可以穿上衣牛仔裤或者裙子搭配裤袜;乘搭夜班机的话,我肯定会穿长裤和长袖衣(或者外加外套),留意到夜班机的冷气比起白天冷。
如果不是乘搭廉价航空,那么航空公司多数都会提供被单和枕头,这是更好的事情。我乘搭卡塔尔航空往来卡塔尔,航空公司有提供洗嗽袋和袜子,那么我双脚穿上袜子和盖被单,没有这样容易冷到。
温馨提醒:在飞机上的空间并不大,衣服最重要穿得舒服,尽量减少首饰。
前往日本大阪的时候,我穿的长裤是7分裤,并没有把脚紧包起来,结果在飞行的6个小时有冷到了;吸取了经验之后,我在准备卡塔尔旅行的时候,得知又是夜班机的时候,我准备了紧身裤,看中了市场得到好多朋友推荐的Panaz® Slimming Pants。
Panaz® Slimming Pants
Panaz® Slimming Pants 给人的第一个印象它是瘦身裤,名字“Panaz”就是马来文“Panas”的近音,这条裤子成为多数人的瘦身裤,穿上了之后,裤子与皮肤产生的摩擦,热能燃烧脂肪产生排汗,无形中帮助了多数人成功瘦身。
Panaz® Slimming Pants裤子适合女生在家做家务、运动、购物或者睡觉穿,但并不表示Panaz® Slimming Pants适合一整天24小时穿。在一般马来西亚气温的话,Panaz® Slimming Pants不宜穿超过5个小时,若是在冷气的室内环境的话,那么建议不要超过8个小时。
为什么我会想到穿Panaz® Slimming Pants?
Panaz® Slimming Pants并不是单层的布,而是3层,每一层都有他们的功效,其中一层带燃烧脂肪,吻合了我这次乘搭夜班机想要保温的功效,同时我可以借此机会“瘦身”,一举两得。
- 外层 Outer Layer – high quality fabrics – sculpted to your body curves
- 中层 Middle Layer – warming material – heat retention to burn body fats
- 内层 Inner Layer – Intelligent Fabrics,
这一件Panaz® Slimming Pants的售价是RM149,负责人从吉隆坡邮寄前来新加坡,使用了Fedex 快递服务,直接把包裹送上门。
当我穿这一件裤子上飞机,朋友都很好奇一件事:在长时间穿,裤子产生的热能燃烧脂肪排汗会不会导致皮肤发痒?汗水会不会弄湿裤子?
Panaz® Slimming Pants有保温效果,飞行途中并没有过量冒汗发痒。我有在飞机上上厕所,裤子没有湿透,不过腿部有看到了少许水份。在飞机上穿这条裤子看到汗水,是平日穿出去户外跑步1个小时的30%左右。不晓得这样子有回答了你们的问题吗?
关于清洗Panaz® Slimming Pants, 记得不要使用洗衣机。手洗最好,凉Panaz® Slimming Pants 不要用夹子。
有兴趣购买的朋友,可以直接联络Panaz® Slimming Pants。
出游卡塔尔准备
除此之外,我这次在收拾行李前往卡塔尔,留意了当地的天气。卡塔尔的白天的气候可以高温到40度摄氏和带有干燥,我自己有做了充足补充水分的保养,有携带了
- PURECELL COLLAGEN BEAUTIFUL DRINKS – 胶原蛋白饮料,我知道吃新鲜蔬菜和水果是最好,可是像我经常往外跑的人,未必经常能买到新鲜蔬果,因此我出游必带胶原蛋白饮料来保养。
- 面膜 -卡塔尔的气候太热和干燥,要补充脸上的水分,面膜是必备
- 防晒和保湿用品-除了脸上的保养品,手脚的防晒和保湿我都做好准备。
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