Absolute Wellness 17年来在新加坡以 传统中式原理疗法瘦身 (CSH Therapy)如刮痧、拔罐和火疗等方式，让顾客可以在最舒服自在调理身体情形之下瘦身。 当我在面对胖11公斤（与健康指标相比），焦急如蚁，机缘巧合给我遇到了新加坡Absolute Wellness，通过他们的8次疗程，我在短短的8个星期内成功瘦下来5公斤。到底我如何在传统中式原理疗法 (CSH Therapy)之下瘦下来？
瘦身这条路是女人终身事业，这句话用在我身上是最好的形容一句话。平日吃吃喝喝，又想要出游拍美美的照片，不得不顾自己身型，我更注重的是身体健康，不然职业伤害残留在身体只有自己痛苦。
去年从德国柏林回来后，面对到身体体重节节上升，我又恢复调整饮食和运动，却没有之前的效果，后来也去妇产科做检查，荷尔蒙分泌正常无异样。到底怎么一回事？ 偶然机会Lemonfilm的Soon Koon聊起瘦身这件事，他分享了自己通过新加坡 Absolute Wellness 中式原理疗法给自己成功2个月瘦了12公斤， 在这个疗程中，没有吃任何瘦身产品，只需配合饮食配餐，是健康自然瘦身方法 ，这对我是一个大大吸引力！
Absolute Wellness
Absolute Wellness在新加坡已有17年的历史了，目前在Bugis Cube 和 Orchard Central 设分店。2019年11月增设新分店在 Cross Street Exchange (Formerly known as China Square Central)，过去几年来，Irene与团队通过传统中式原理疗法 CSH Therapy 调理顾客的体重，不管你想要瘦身减体重或增加体重都可以与他们联系。
想要在2020年农历新年之前瘦下来的朋友，捉紧这3个星期前往AbsoluteWellness查询，蓝天白云数格子的读者可以享有免费洽询服务或者你们也可以登入官网了解更多。
18 Cross Street, China Square Central
#01-115 Singapore 048423
Tel: +65-69705486
提供免费洽询服务 Absolute Wellness在新加坡Bugis, Orchard Central 和 Cross Street exchange设有分店
传统中式原理疗法瘦身 CSH Therapy
Absolute Wellness创办人 Irene Chye决定给我机会尝试8次疗程，通过
- 刮痧和拔罐是疏通经络和调整加快新陈代谢。
- 火疗让我的局部肥胖手臂快速瘦下，加上配合饮食配餐
因为我已经严重超重了11公斤，切身感受到新陈代谢缓慢现象，导致我不易瘦身，所以这一年来瘦身是吃力不讨好。她深信我能在短期时间内可以瘦下来5公斤，之后当然我还要靠自己再接再厉去控制自己饮食。到底我能在短时间达标？ 为什么她没有夸口能在短时间瘦下来11公斤？
第一次疗程 2019年10月1日 调理饮食
在安排8次疗程时间表，Absolute Wellness并没有一口气把8次安排在短短2个星期，他们只安排一个星期2次，主要是要给我在这段时间除了传统中式原理疗法 (CSH Therapy)，也要配合自己调理饮食，这样才有事半功倍。
我很好奇的问团队负责人，
- 为什么你们没有一口气要瘦11公斤？因为我们在量的你体重的时候，有注意你的本身体质，要你在最舒服自在情形之下瘦身下来。
- 为什么你们很有信心我能短期瘦5公斤？这是短期目标，在这个过程中，我们也要看你有没有配合我们的配餐调理，如果你没有根据的话，那么也无法达标。要记住你没有根据配餐调理，你的体重、脂肪、内脏脂肪、卡路里、水份等等指数都会告诉我们。
第一次进行传统中式原理疗法 (CSH Therapy)，我本身没有感觉到任何不舒服，过程中倒是给我轻松下来。 过后，他们给我调理配餐指南 ，把每日饮食回归最基本饮食，譬如:
- 早餐 ： 两片麦片面包或鸡蛋
- 午餐：鸡肉/鱼肉和蔬菜（我必须割舍喜爱吃的猪肉，因为猪肉是红肉）
- 晚餐： 水果 （在晚上8点前）
第二次疗程 2019年10月4日 开始瘦下来了
第二次前往Absolute Wellness的时候，我站在体重机上的时候，心情好紧张啊！！我有成功瘦了下来 1.2公斤。Absolute Wellness的负责人说体重、脂肪、内脏脂肪等都有下降，尤其是内脏脂肪下跌了1，这是好事，也证明我过去几天有根据配餐饮食。他说这个疗程也不是极速瘦身，他们希望通过疗程让我身体脂肪燃烧后自然瘦下来。
她了解我的工作性质，经常在外吃喝玩乐，我能乖乖听话，尤其是接下来几天是周末，我会不会失控乱吃？
第三次疗程 2019年10月8日 进行火疗
第三次回来，体重再次下跌1.6公斤，证明我过去周末仍乖乖根据配餐。其实这一次前来，我从自己衣服打扮里看到自己不再臃肿，身体有了微瘦。这次来到Absolute Wellness，有额外进行火疗。整个疗程中，都在安全情况下进行，我没有任何不舒服。
第四次疗程 2019年10月11日 遇到月经
第四次的体重并没有下跌，当时我很想要哭。后来他们了解这时候经期，体重稍微回升或保持都是正常的，反而他们安慰我。 意外发现到2件事
- 这个月经痛不见，我过去3年经常经痛到靠止痛药来减轻，让我在过去这几天经期都很舒服自在出游。 这是我意想不到的收获
- 人精神很多，并没有被工作压不过来！
你们一定有一项疑问是不是只要自已调整饮食也可以瘦下来对吗？未必，我也曾经如此，但配合传统中式原理疗法瘦身 CSH Therapy确实可以瘦了下来。因这中式疗法是调理提高了新陈代谢，促进血液循环，做了两次疗程肠胃变小了，让整个过程事半功倍，我竟然在短短3次调理之后，瘦下3公斤。
接下来一个月，我频密出游，会不会复胖？这也是我很担心的事情。瘦身这件事就好像创业一样，创业难，守业更难！所以，有了好开始之后，我更在意的是能继续健康瘦下来达到理想体重。
这一篇文章是我和Absolute Wellness 商业合作体验 Part1 ，首4次的个人亲身体验。 我将会在下一篇分享另一个4次体验给大家更完整分享。
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