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马来西亚 2012年8月1日 星期三 最近在面子书上，可以看到柠檬蜂蜜的制作广泛流传，引起了我的留意，仔细去了解制作法，觉得很简单。我把这个消息告诉了身边亲朋戚友，他们都开始动工制作。每个人都想要减肥美白皮肤，加上这个制作简单和消费低，值得一试无妨。 在制作之前，我在网上搜索了了解了柠檬和蜜糖的功效，普遍上都是赞好。 柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。 每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。 这一段转载自我想美容网http://www.53meirong.com/ 。 哈哈！！在这样的情形下，我也要加入喝蜜糖柠檬一族。可是挨于家里没有玻璃罐，我就一直拖，迟迟未作。直到上个星期日，我和权雄去超市添购日常用品的时候，我去买了柠檬、玻璃罐和蜜糖。柠檬每粒RM0.99，蜜糖选择了余仁生牌子价钱RM32，而玻璃罐好像买贵了RM9.90，因为妈妈告诉我她在巴杀找到RM2的玻璃罐。 回到家之后，我就快快动工了，用盐洗柠檬和柠檬切片，我的刀功向来都是有限公司，结果肥细片的柠檬都切出来，你们就不要笑我！哈哈！把蜜糖倒入之后，要等待3天后才开盖。 资料来自面子书的《妈妈们的私房菜》 材料：3粒柠檬，蜂蜜大概500ml 做法：柠檬先用盐擦了洗干净沥干，切片后放入玻璃罐倒入蜂蜜，蜂蜜盖过柠檬就可以了，盖紧放入冰箱，3天后才喝，喝时加入冷水稀释。 【蜂蜜檸檬水瘦小腹】 每天早上起來，第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。 功效：檸檬可以清熱減肥，美白皮膚；蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3 天腹部就可以變瘦，沒有任何副作用。 注意事項： 1.水要是冷的，不要熱的，也不要溫的，因為蜂蜜要冷喝才是潤腸；要用塑胶汤匙，不能用铁的。 2.十分鐘以後再吃東西；一定要空腹。 3. 要儘量稀釋來喝喔～腸胃有毛病的人則不宜。 终于在今晚满72个小时，我就迫不及待开盖来冲泡，蜜糖的味道不会很甜，柠檬依然有着酸味。可能我平时喜欢吃酸，我竟然能吃着柠檬片进肚子。整体的味道都不会太重的酸甜味。我很喜欢。结果接下来几天，我都早晚喝一杯，我发现到喝了之后，便秘的问题就少了。哈哈！要说体重下降，我倒见到一点点效应而已。在5天内喝完这罐，皮肤方面好像感觉不到变好。不过这才是第一罐成品，我想还会尝试多几罐，再来看看效果。

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