砂拉越8天7夜自驾游 ，从古晋到诗巫，沿途走访成邦江、木中和泗里街。砂拉越是马来西亚面积最大的州。随着泛婆罗洲大道（Pan Borneo Highway）及各地公路网络逐步改善，自驾探索砂拉越精彩不只是沿途的风景，还有那些藏在公路旁的小镇、老街里的美食，以及当地人分享的生活故事。
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手札手帐
健康生活管理手帐 · 斋戒月市集主题 · 啊妹妹日记
舒压禅绕画初体验
在玩手帐这件事，我爱上手绘。在手绘这回事里，我知道了禅绕画，尤其是早前英国插画家乔汉娜·贝斯福创作的《秘密花园》 风靡全球的时候，很多人爱上上色涂鸦。《秘密花园》里有和禅绕画同样的风格以疗愈线条将生活中的各种小事物生动、细致的描绘出来，给了一股生命力。 禅绕（Zentangle®）是一门简单有趣的艺术。透过简单的一笔一画达到平靜，放松，专注和疗愈的效果。不需要任何艺术天分或基础，它适合任何人 ，不管小孩，成人还是老人，只要你会拿笔你就可以画。” 因此，我对禅绕画这件事留意了好久，可是并没有好好坐下来画时间去深入了解。直到最近我遇到了吉隆坡的禅心禅意。禅绕画 恺恩老师，我决定腾出时间去上一堂课 – 舒压禅绕 (基础白砖101)，给自己对禅绕画有最基本的认识。
旅游分享
普吉岛交通和配套篇
泰国 2011年8月29日至9月2日 自助行的烦恼问题是交通。如果跟团的话，从下飞机之后走出关卡，早已经有当地的导游等候带领上巴士了。可是自助行的话，并没有这样无忧无虑，而是要亲力亲为去安排从走出机场到当地旅游景点，直到结束行程。到底普吉岛的公共交通设备如何？两个不懂得说泰语的我们如何在普吉岛安排5天4夜的交通？ Phuket International Airport 到 The Royal Paradise Hotel & Spa 抵达普吉岛之后，要面对的交通难题是从机场到酒店，我不想要2个人拖着行李到处游玩，认为先到酒店放下了行李再打算当天的行程。 出发前，我询问了Joan有关于从机场到Patong的德士费用为参考，大概是泰铢500-600（备注：我兑换到泰铢的兑换率是RM1= 泰铢10）。同时，通过电邮和酒店联络得到的资料，酒店安排交通接送机场到酒店，收费泰铢800，酒店方面也给我知道如果自行在机场找交通前来酒店的收费泰铢600-700。至少，我有了预算在机场前往酒店的消费不会超过泰铢800。哈哈！！
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